Mais Mu é boa? O whey, o Exquenta, as barras e o que vale comprar da marca

Quase tudo o que a Mais Mu vende gira em torno do whey: o pó em pote, refil e sachê, e as barras e os wafers com a mesma proteína dentro. É uma marca brasileira de proteína com sabor de doce no nome, Paçoquita, Brownie, Cookies'n Cream, e este artigo olha cada linha pelo rótulo e pelo preço de lista, mandando sabor e versão para o guia que já tem a conta feita.

• Whey: concentrado em pote de 450 g, refil de 900 g e de 1,8 kg e caixa de 15 sachês; isolado e proteína vegetal na linha Performance. No próximo capítulo.
• Pré-treino Exquenta: potes de 300 g e 500 g, sachês e as duas versões sem cafeína, no capítulo do Exquenta.
• Barras e wafers: Mukebar, Crushbar, Chocowheyfer (comum, Max e Bites) e um snack salgado de parmesão, no capítulo das barras.
• Creatina: a loja também vende, e ela fica fora deste artigo.
• Bebidas proteicas e combos: ficam fora deste artigo.

Pelo que a loja publica, o whey cumpre o básico, a proteína por dose declarada em todas as linhas, mas na maioria dos sabores não dá para conferir carboidrato, gordura nem açúcar: a Mais Mu publica a tabela nutricional de poucos wheys, como o Baunilha de 450 g. Quem compara whey pela tabela fica sem o número na maior parte do catálogo.

A loja informa: 20 g de proteína por dose no concentrado e 22 g no isolado e na proteína vegetal. A dose em gramas aparece só no sachê, no título de cada sabor, e no pote de 450 g, cuja tabela do sabor Baunilha mostra porção de 36 g e cerca de 13 porções. Nos refis, a página traz no máximo um "cerca de N doses", sem a dose em gramas.

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Conta nossa, com a proteína por dose e a contagem de doses que a loja publica: o pote de 450 g sai de R$ 61,53 a R$ 66,66 por 100 g de proteína, com 13 ou 12 doses conforme o sabor, e a caixa de 15 sachês sai a R$ 79,95. Nos refis a conta não sai, porque a loja não declara a dose em gramas. A promoção do dia derruba os dois números na mesma proporção.

O concentrado é o whey da casa: proteína de soro concentrada, sabor, goma xantana e sucralose, com "contém lactose" no texto e leite e soja como alergênicos. Serve para quem quer o whey comum e escolhe pelo sabor, que é onde a marca aposta. Não escolha se você precisa evitar lactose.

O isolado é a linha Performance, com 22 g por dose e o maior preço por dose da marca. A página do Baunilha de 450 g diz "contém lactose", e a loja fala só em menos lactose que o concentrado, não em zero. Serve para quem quer mais proteína na dose; não escolha pelo preço nem como opção sem lactose.

A proteína vegetal é isolada de arroz e de ervilha, não é whey, também com 22 g por dose. Serve para quem não quer leite no pó; a lista completa de ingredientes e o aviso de alergênicos estão só no rótulo do pote, então confira a embalagem que chegar.

O sabor e o formato certo para cada rotina, com a conta por dose de todos os refis e sachês, estão em whey Mais Mu: qual sabor e versão escolher.

Pelo rótulo, o Exquenta é um pré-treino de cafeína e taurina com bastante açúcar na dose: 150 mg de cafeína, 500 mg de taurina (400 mg em dois sabores) e 16 g de açúcares adicionados em cada 20 g. A loja não publica teste de efeito, e este texto também não fala de efeito: o que dá para comparar é o rótulo e o preço por dose.

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O pote de 500 g sai mais barato por dose que o de 300 g, com o mesmo rótulo, e o sachê cobra pela dose já medida. Para quem toma em casa, o de 500 g; o sachê é para quem leva a dose na bolsa e aceita pagar por isso.

Os dois de 450 g são os sem cafeína: a tabela deles não traz linha de cafeína nem de taurina, e o Nitrato não publica quantos miligramas de nitrato há na dose. Servem para quem quer a linha sem cafeína; o Nitrato é o mais caro por dose de todo o quadro, e você paga sem saber a quantidade do que dá nome a ele.

A taurina cai de 500 mg para 400 mg nos sabores Azedinha Morango e Lilith Maçã Verde, e a loja não explica a diferença. Sabor por sabor, com os seis potes de 500 g e os preços com cupom, o guia do Exquenta fica nos artigos relacionados.

Nas barras, a Mais Mu publica o que falta no whey: tabela nutricional por unidade, com proteína, calorias e açúcar. O que decide entre elas é o tamanho da unidade.

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A Mukebar é a unidade grande e a que mais custa; o Chocowheyfer é o lanche pequeno pelo menor preço, e a Crushbar e o Max ficam no meio. Nos sabores com tabela, o açúcar adicionado é 0 g e o açúcar total vai de 0,3 g a 3,7 g por unidade; a Mukebar é a que tem mais.

Mukebar e Chocowheyfer dizem CONTÉM GLÚTEN e CONTÉM LACTOSE na página. O snack de parmesão é o único salgado da lista, com "zero lactose" no nome, e a proteína dele você confere na embalagem.

Serve para quem quer o lanche de proteína pronto, na mochila ou na gaveta. Se o que decide é a caloria ou o açúcar, fique no Chocowheyfer; se é a proteína por unidade, na Mukebar. O guia das barras, com cada sabor, fica nos artigos relacionados.

O MMEMCASACOMCECILIA tira 10% de tudo no site da Mais Mu, soma com os 3% do Pix e entra também no produto que já está em promoção, pelo teste no carrinho. Vale em todas as formas de pagamento, para conta nova e para quem já comprou.

A loja não acumula cupons: o crédito do cashback e o desconto de boas-vindas entram no mesmo campo, então em cada pedido vale um só. O cashback de 5% nas compras acima de R$ 250 é programa da loja, para qualquer cliente, e não tem nada a ver com o cupom.

O código vai no checkout, em "Adicionar cupom de desconto", depois de "Iniciar compra" no carrinho. É longo: copie e cole, e confira a linha "Desconto do cupom" no resumo antes de pagar. As regras completas estão na página do cupom Mais Mu.

O frete sai grátis acima de R$ 299 no Sul, Sudeste e Centro-Oeste e acima de R$ 399 no Norte e Nordeste; abaixo disso, o checkout calcula. O cupom baixa o total, e um pedido perto do mínimo pode perder o frete grátis: olhe o frete depois de colar o código. No Mercado Livre a Mais Mu tem loja, e lá vale o preço do anúncio, sem o cupom.

Dá para confiar na empresa, com atenção à entrega. A Mais Mu é uma sociedade anônima com CNPJ ativo desde 2014 e sede em São Paulo, o site oficial é lojamaismu.com.br, e as regras de troca estão publicadas: produto fechado, pedido por e-mail e recolhimento pago pela loja.

No Reclame Aqui, a reputação dos últimos 6 meses caiu para Regular, com nota 6,4, enquanto a janela de 12 meses segue Boa, com 7,2. A queixa principal é a entrega: produto não recebido e atraso. Esses números mudam todo dia, e os do dia estão em Mais Mu no Reclame Aqui. Na prática, guarde o número do pedido e acompanhe o rastreio desde a postagem.

• Para whey com sabor de doce e um formato para cada rotina: o concentrado, escolhido pelo sabor, porque a tabela não dá para comparar.
• Para pré-treino comparado pelo rótulo: o Exquenta de 500 g, o mais barato por dose, ou um dos dois sem cafeína.
• Para lanche de proteína: a Mukebar na unidade grande, o Chocowheyfer na pequena e barata.
• Não vale para quem só compra whey depois de ler a tabela nutricional: na maioria dos sabores ela não está publicada.
• Não vale para quem precisa evitar lactose: concentrado, isolado e barras declaram que contêm.

Dose, horário e objetivo de treino são conversa com nutricionista ou médico; este artigo lê rótulo e preço.