Nutren A-Z ou Centrum A a Zinco: o que muda no rótulo de cada multivitamínico e quanto custa por dia

Os dois têm 60 unidades por frasco e dose de uma por dia, para adultos. A comparação é por unidade, e a unidade não é igual: uma cápsula de 0,75 g contra um comprimido de 1,32 g. Para a ficha completa do Nutren, veja o guia do Nutren A-Z Multi. Aqui ficam só as diferenças.

A página do Centrum na Drogasil, lida em 17/10/2026, avisa que a embalagem está sendo atualizada pelo fabricante. Se o frasco na sua mão for de outra versão, vale a tabela impressa nele.

A tabela traz a quantidade por cápsula (Nutren, rótulo) e por comprimido (Centrum, página da Drogasil de 17/10/2026, que confere com a bula da GSK de 2021). Não comparamos o %VD: a bula do Centrum é de 2021 e o rótulo do Nutren usa valores de referência que parecem outros (600 µg de vitamina A é 75% no Nutren; 400 µg é 67% na bula do Centrum).

Ampliar

O Nutren tem a dose maior de vitaminas A e E, ácido fólico, ferro, selênio, cobre, cromo e molibdênio. O Centrum traz cálcio, fósforo, magnésio e iodo, que não aparecem na tabela do Nutren, e um pouco mais de manganês. Várias vitaminas do complexo B, a D, a K, a C, a biotina e o zinco têm a mesma dose nos dois. A vitamina A do Centrum vem como betacaroteno mais retinol, segundo a bula.

O rótulo do Nutren A-Z Multi traz três alegações, cada uma com os nutrientes:

Ampliar

• As vitaminas A, C e D e o zinco e selênio auxiliam no funcionamento do sistema imune.
• As vitaminas B1, B2, B6 e B12, niacina e ácido pantotênico auxiliam no metabolismo energético.
• As vitaminas C, E e o zinco auxiliam na proteção dos danos causados pelos radicais livres.

Do Centrum, a página da Drogasil informa a tabela, zero calorias, sem açúcares e "não contém glúten". A página também traz frases de loja, mas não reproduzimos as frases de lojas.

No Nutren, os ingredientes além dos nutrientes são óleo de girassol, água purificada, gelatina, glicerol, lecitina, corantes (carbonato de cálcio, carmins e clorofilina cúprica) e cera de abelha. O rótulo diz que contém derivados de soja e não contém glúten. Por ter gelatina, carmim e cera de abelha, não é vegano. O ferro, o manganês e o selênio vêm em formas quelatadas (bisglicinato de ferro, bisglicinato de manganês e selenometionina), segundo o rótulo.

No Centrum, a Drogasil lista como excipientes celulose microcristalina, croscarmelose sódica, polivinilpirrolidona insolúvel, hidroxipropilmetilcelulose, dióxido de titânio, triacetina, corante amarelo crepúsculo, polisorbato 80, ácido esteárico e dióxido de silício (a Extrafarma traz a mesma lista). A lista de ingredientes cita lactose, e a embalagem informa que não contém lactose. A Drogasil também informa que o Centrum contém itens de origem animal: vitamina A de origem suína e vitamina D3 de origem bovina e ovina. Quem precisa evitar um desses itens deve ler o rótulo do frasco.

Preço dividido pelo número de unidades (conta nossa), em 17/10/2026:

Pelas contas, o Centrum custa cerca de 2,9 vezes o Nutren por dia nesses preços. A comparação não é de dose igual: cada um traz nutrientes e quantidades diferentes, como mostra a tabela acima. Preço de farmácia muda por loja e por dia.

O CECI dá 10% OFF na loja oficial da Nestlé Nutre, em todas as formas de pagamento, exceto Alfamino, Alfaré e fórmulas infantis de 0 a 12 meses. Vale para o Nutren, e as condições vigentes ficam na página da Nestlé Nutre. O desconto não vale para o Centrum.

• Quem quer cálcio, fósforo, magnésio e iodo no mesmo multivitamínico: o Centrum é o que traz esses nutrientes na tabela.
• Quem prefere cápsula softgel, doses maiores de ferro, ácido fólico, vitamina A, vitamina E, selênio, cobre, cromo e molibdênio, ou menor preço por dia: o Nutren A-Z Multi.
• Quem quer evitar glúten: os dois declaram não conter.
• Quem segue dieta sem produtos de origem animal: o Nutren tem gelatina, carmim e cera de abelha; o Centrum, segundo a Drogasil, tem vitamina A de origem suína e vitamina D3 de origem bovina e ovina.

Dúvida sobre dose, uso com outros remédios ou gravidez e amamentação (a Drogasil avisa que gestantes e lactantes só devem usar o Centrum com orientação médica): fale com médico ou nutricionista.

Este é um guia de leitura de rótulo e de preço. Fontes: rótulo do Nutren A-Z Multi e página da Nestlé Nutre, página do Centrum na Drogasil, bula da GSK de 2021 e página da Extrafarma (preço), lidos em 17/10/2026. O Em Casa com Cecília tem parceria comercial com a Nestlé Nutre e pode receber comissão por compras com o CECI.