Nutren Senior, Ensure ou Sustagen Senior: qual escolher pelo rótulo de cada um

• Nutren Senior: tem a versão Zero Lactose, com 0 g de lactose por porção, e a página oficial traz a tabela completa por porção.
• Ensure Baunilha Pó: a Abbott informa 17 g de proteína em duas porções diárias e diz que o Ensure pó contém lactose, mas não publica a tabela por porção no texto da página.
• Sustagen Senior Sem Sabor: 11 g de proteína na porção de 40 g, e o rótulo avisa que contém lactose.

Cada marca escolhe uma base. A Nutren publica a tabela por porção (27,5 g, 31,5 g ou 55 g, conforme a versão), a Sustagen usa a porção de 40 g, e a página do Ensure fala em 6 medidas por porção, sem dizer quantos gramas são.

Para comparar, olhe a mesma coisa nos três: o tamanho da porção, a proteína por dose, o cálcio, a vitamina D, a lactose e o glúten. A tabela abaixo junta o que cada página oficial informa; o glúten fica na seção Lactose e glúten.

O Sem Sabor Zero Lactose usa 3 colheres de sopa rasas (27,5 g) em 180 ml de água, e a lata de 740 g rende cerca de 27 porções. O rótulo se apresenta como "composto lácteo com cálcio, proteínas, vitamina D e outros nutrientes essenciais. Zero lactose."

O Café com Leite também é composto lácteo e usa 3 colheres de sopa (31,5 g) por porção, com 11 g de proteína e 25 µg de vitamina D.

O Sem Sabor comum, sem a indicação zero lactose, é vendido como suplemento alimentar. A tabela dele usa a porção de 55 g (6 colheres de sopa), com 20 g de proteína, e a sugestão de uso prepara 27,5 g por vez.

O preparo sem empelotar e a ficha completa do Zero Lactose estão nos nossos outros guias.

A página oficial do Ensure informa 17 g de proteína em duas porções diárias e 28 vitaminas e minerais, "com alto teor de vitamina C, D, e Cálcio". Ela diz também que o produto não contém glúten e que a lata vem em 400 g e 850 g.

O preparo é de 6 medidas em 195 ml de água, e a lata de 400 g rende cerca de 7 porções. Segundo a Abbott, o Ensure pó contém lactose; só o Ensure Protein não contém.

O texto da página não traz a tabela por porção. Sem ela, não dá para pôr o cálcio e a vitamina D do Ensure em miligramas e microgramas ao lado dos outros dois.

A porção é de 40 g (3 colheres de sopa cheias) em 180 ml de água, com 140 kcal, 11 g de proteína, 397 mg de cálcio e 4,8 µg de vitamina D, segundo a tabela da página oficial. A marca destaca 22 g de proteína em duas porções e diz que duas porções preparadas fornecem 80% da recomendação diária de cálcio.

O rótulo informa que o produto não contém glúten, contém lactose e derivados de leite, e pode conter peixe e soja. A página lembra que ele não substitui uma alimentação saudável e balanceada.

• O cálcio e a vitamina D do Ensure em números: a página só diz "alto teor".
• O peso da porção do Ensure: a página fala em 6 medidas, sem dizer quantos gramas são.
• A lactose do Nutren Senior Café com Leite e do Sem Sabor comum: as páginas não trazem essa linha.
• Quantas porções rende a lata de 740 g do Sustagen: a tabela da página traz a conta da lata de 370 g.
• A proteína por grama de pó entre as três marcas: o Ensure não informa o peso da porção.

Dos três, só o Nutren Senior Sem Sabor Zero Lactose informa 0 g de lactose por porção na tabela oficial. Zero lactose não é sem leite: o rótulo o chama de composto lácteo, e quem tem alergia ao leite deve falar com o médico antes de escolher. O Sustagen Senior avisa que contém lactose, e a Abbott diz que o Ensure pó também contém. As páginas do Nutren Senior Café com Leite e do Sem Sabor comum não trazem a linha de lactose.

Sobre glúten, a Abbott diz que o Ensure não contém, e o rótulo do Sustagen Senior diz o mesmo. No Nutren Senior, o material oficial da lata do Zero Lactose marca "sem glúten"; as páginas do Café com Leite e do Sem Sabor comum não falam de glúten, e vale o que está escrito na lata.

A quantidade por dia, o uso junto com outra dieta e a troca de um produto pelo outro são assuntos para o médico ou o nutricionista, principalmente para quem tem alguma doença ou restrição alimentar. Na página do Zero Lactose, a Nestlé recomenda consumir o Nutren Senior "preferencialmente sob orientação de nutricionista ou médico", e a página do Sustagen lembra que o produto não substitui uma alimentação saudável e balanceada.

Leve a lata ou a foto do rótulo à consulta: a tabela por porção ajuda o profissional.

Em outubro de 2026, o cupom CECI dá 10% de desconto na loja oficial da Nestlé Nutre, onde estão as versões do Nutren Senior. Ele não vale para Alfamino, Alfaré nem fórmulas infantis de 0 a 12 meses.

Ensure e Sustagen não são parceiros do site, e não temos código para eles. Os preços do Nutren Senior em outubro estão no nosso guia de Black Friday da Nutren.