Snack proteico ou snack de arroz da Belive: qual compensa por grama de proteína

Preços de cartão no site da Belive em 28/10/2026, para o pacote de 35 g. Os quatro sabores proteicos vêm primeiro, depois os quatro de arroz.

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No Pix, o proteico sai por R$ 7,57 e o de arroz por R$ 4,93. O cupom MAUAD da Belive tira mais 10% e soma com o desconto do Pix. A faixa do site anuncia "Black November, até 30%", então confira o preço antes de pagar.

A Belive tem outras linhas de salgadinho, o Com Vitaminas e o GoodSoy, ambos de 25 g; ficaram fora desta tabela.

A conta divide o preço do pacote pela proteína declarada no rótulo, sempre por 35 g:

• Proteico (10 g por pacote): R$ 7,97 ÷ 10 = R$ 0,80 por grama de proteína.
• Arroz queijo e arroz cebola e salsa (3 g): R$ 5,19 ÷ 3 = R$ 1,73 por grama.
• Arroz pizza e arroz churrasco (2,9 g): R$ 5,19 ÷ 2,9 = R$ 1,79 por grama.

Por grama de proteína, o de arroz custa cerca de 2,2 vezes mais que o proteico.

A diferença de preço por pacote é de R$ 2,78, e a de proteína, de 7 g. Por isso a proteína decide a conta. O cupom e o Pix baixam os dois na mesma proporção, e a ordem não muda.

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• Energia: 134 a 139 kcal por pacote nos oito sabores. O proteico não traz menos energia: a diferença entre os oito é de no máximo 5 kcal.
• Proteína: 10 g por pacote no proteico, e 2,9 a 3 g no de arroz.
• Gordura total: 2,5 a 2,6 g nos oito.
• Sódio: de 180 a 310 mg por pacote no proteico (9% a 16% do valor diário). No de arroz, de 87 a 209 mg (4% a 10%). É a informação que mais separa as duas linhas além da proteína.
• Açúcares: zero nos quatro de arroz. Nos proteicos, 0,1 g nos três primeiros sabores e 0,8 g no Barbecue, sendo 0,6 g de açúcar adicionado.
• Carboidratos: 18 g no proteico e 26 g no de arroz.

As tabelas do proteico são de 2026. As do arroz são de imagens publicadas pela loja em 2020; a embalagem atual pode trazer números diferentes, e vale conferir antes de comprar.

A proteína do snack proteico é proteína isolada de soja. Não é whey. Além dela, a base tem farinha de milho, óleo vegetal de palma e soja, extrato de levedura e aromatizante. No sabor Barbecue, o aromatizante vem descrito como aroma natural. No Cebola e Salsa, a lista acrescenta sal light, cebola tostada em pó e salsa.

Os snacks de arroz partem de um mix de farinha de arroz, lentilha e quinoa (no queijo), com óleo vegetal de palma e soja e extrato de levedura. O queijo leva sal light, aromatizante e corante natural de urucum. A pizza segue a mesma base do queijo; o churrasco é igual, sem o sal light. O Cebola e Salsa soma cebola tostada e salsa à base.

Os oito contêm derivados de soja, segundo a tabela de alergênicos da loja, de julho de 2026. A loja informa que todos são sem glúten.

Sobre leite e lactose, a loja declara que os snacks proteicos são sem leite e sem lactose, e a lista de ingredientes não traz leite. No arroz, a loja diz sem leite e sem lactose também. É a declaração da loja, não um teste nosso.

Na tabela de alergênicos, só a soja aparece marcada. As demais colunas, como ovo, amendoim e castanhas, ficaram em branco, e nenhum snack traz a marcação de "pode conter".

• Combo de 16 proteicos (4 sabores): R$ 119,90 no cartão e R$ 113,91 no Pix. Dá R$ 7,49 por unidade, 6% abaixo do pacote avulso, e cerca de R$ 0,75 por grama de proteína. A página mostra o preço anterior riscado, R$ 127,52.
• Combo de 20 de arroz (4 sabores): R$ 95,90 no cartão e R$ 91,11 no Pix. Dá R$ 4,80 por unidade, 7,6% abaixo do avulso, e entre R$ 1,60 e R$ 1,65 por grama de proteína. O preço anterior riscado é R$ 103,80.

O combo economiza pouco. A ordem por grama de proteína continua a mesma: o proteico segue com menos da metade do custo do arroz.

O frete muda por região. A loja informa frete grátis acima de R$ 170 em SP, MG, RJ, DF e GO; acima de R$ 250 no Sul; e acima de R$ 300 nos demais estados. Confira o valor no carrinho antes de pagar. O cupom MAUAD também vale nos combos e soma com a promoção.

Se o critério é proteína, leve o proteico: 10 g por pacote e menos da metade do custo por grama de proteína do arroz.

Se o critério é preço por pacote e sódio, leve o de arroz: R$ 2,78 a menos por pacote e, em média, menos sódio.

Dentro de cada linha, o sabor é com você. Ninguém da equipe provou os snacks, então este texto não fala de gosto. A escolha se faz pelos números da tabela e pelo que você quer comer.

Os preços são de 28/10/2026, lidos nas fichas da loja da Belive, no cartão e no Pix. O total com o cupom aparece no checkout. A loja anuncia Black November com até 30%, e os preços mudam; confira antes de comprar.

Podemos receber comissão quando você compra pelo cupom MAUAD. Isso não muda o preço para você. Ninguém da equipe provou os snacks: o texto fala de preço, rótulo e ingredientes, não de sabor. Proteína, sódio e energia são os números publicados pela loja; a tabela do arroz vem de imagens de 2020 e pode estar desatualizada.